תכנית הלימודים

חלק א׳: חוסן רגשי וויסות רגשות

למידה א-סינכרונית, 60 שעות. הלמידה פתוחה החל מ-1.12.26 ועד סיום התכנית.

שיעורים מקוונים ללמידה עצמאית, בזמן ובקצב המתאימים לכם. חלק זה עוסק בתשתית התיאורטית: התפתחות חברתית, מסוגלות עצמית, SEL, ויסות רגשי, דפוסי חשיבה, חרדה חברתית, דחייה וחרמות.

• ויסות רגשי בעידן טכנולוגי מתקדם
• איזון גוף-נפש והעצמת הרווחה הנפשית
• השפעות האימון הקוגניטיבי-התנהגותי על הוויסות הרגשי
• שיטות הרפיה להתמודדות עם מצבי לחץ: גוף, רגש, קוגניציה וחברה
• חוסן חברתי: היבטים רגשיים וחברתיים בפיתוח חוסן
• קשיבות ומיינדפולנס לוויסות רגשות
• מעורבות המוח בתהליכי ויסות רגשות ושליטה עצמית
• העצמה רגשית וחברתית לקידום הלמידה והרווחה הנפשית
• תנועה, מוסיקה ויישומים נוספים להעצמת הוויסות הרגשי בחינוך

חלק ב׳: פיתוח חוסן חברתי והנחיית קבוצות

13 מפגשים חיים, 60 שעות, בימי רביעי. עשרה מפגשים בזום, ושלושת המפגשים האחרונים פנים אל פנים במכון הנרייטה סאלד, רחוב קולומביה 9, ירושלים.

הלמידה משלבת בניית מפגשים, סימולציות, ניתוח מקרים, משחקים, תרגילי ODT ושיח קבוצתי, והתנסות מעשית בהנחיית קבוצות.

מפגש בזוםמפגש פרונטלי במכון סאלד

1. מפגש 16.1.27

   פתיחה והיכרות. מבוא: כישורים חברתיים וחוסן חברתי

   16:00-20:00, 5 שעות אקדמיות

   זום
2. מפגש 213.1.27

   כישורים חברתיים וחוסן חברתי

   16:00-20:00, 5 שעות אקדמיות

   זום
3. מפגש 320.1.27

   זיהוי רגשות במצבים חברתיים

   16:00-20:00, 5 שעות אקדמיות

   זום
4. מפגש 427.1.27

   זיהוי רגשות במצבים חברתיים

   16:00-19:15, 4 שעות אקדמיות

   זום
5. מפגש 53.2.27

   דפוסי חשיבה במפגש החברתי

   16:00-19:15, 4 שעות אקדמיות

   זום
6. מפגש 610.2.27

   אמפתיה והקשבה בין-אישית

   16:00-19:15, 4 שעות אקדמיות

   זום
7. מפגש 717.2.27

   אמפתיה והקשבה בין-אישית

   16:00-19:15, 4 שעות אקדמיות

   זום
8. מפגש 824.2.27

   פתרון קונפליקטים בקבוצה

   16:00-19:15, 4 שעות אקדמיות

   זום
9. מפגש 93.3.27

   התמודדות עם דחייה וחרמות

   16:00-20:00, 5 שעות אקדמיות

   זום
10. מפגש 1010.3.27

    התמודדות עם דחייה וחרמות

    16:00-20:00, 5 שעות אקדמיות

    זום
11. מפגש 1117.3.27

    מתודות להנחיית קבוצות

    16:00-20:00, 5 שעות אקדמיות

    מכון הנרייטה סאלד, ירושלים
12. מפגש 1231.3.27

    מתודות להנחיית קבוצות

    16:00-20:00, 5 שעות אקדמיות

    מכון הנרייטה סאלד, ירושלים
13. מפגש 137.4.27

    סיכום ופרידה

    16:00-20:00, 5 שעות אקדמיות

    מכון הנרייטה סאלד, ירושלים

סה״כ: 13 מפגשים, 60 שעות אקדמיות.